每到冬天寒流來襲，總得先把自己包得像米其林寶寶才敢出門？雖然多數人對於「禦寒」的印象就是「穿厚一點」，但像粽子一樣包緊緊不一定有用！日本醫學博士指出，想預防手腳冰冷，保暖重點在臉和脖子，圍巾、口罩戴對時間，加上正確的「洋蔥穿衣法」，就能提升20％保暖度、整個冬天都能暖呼呼！
防寒密技：圍巾、口罩提早5分鐘配戴能預防手腳冰冷
在介紹防寒保暖密技的節目中，日本神戶女子大學教授、醫學博士平田耕造表示，女性約有半數以上有手腳末端冰冷問題，但比起厚襪子、手套，真正的保暖好物應該是「圍巾和口罩」。這是因為臉部、脖子對寒冷特別敏感，如果接觸到冷空氣，會讓全身都感到寒冷。
日本文化學園大學名譽教授、醫學博士田村照子說明，人體為了避免熱能散逸，會收縮手腳的血管，因此通過手腳的血流會減少，引起手腳冰冷。平田耕造也強調，收縮的血管不易在短時間恢復原狀，手腳一旦冰冷，就要花更長時間才能變溫暖，因此建議在出門前5分鐘、全身還溫暖的時候，就先戴好口罩和圍巾，才能維持最佳保暖效果。
牙周病罹患糖尿病的機率是正常人的7倍，主要是因為糖尿病者的免疫系統改變；活動假牙加上唾液內糖分高，有利於細菌生長，造成牙周病的容易發生。牙周病和糖尿病有雙向關係，糖尿病者的牙周病菌會迫使體內必須分泌更多的胰島素來消炎，因而加重糖尿病病情；如果糖尿病者治療好牙周病後，糖化血紅素的指數會下降，可減少糖尿病的用藥量。
洋蔥穿衣法掌握這個要訣讓暖度提升20％
多數人都知道「洋蔥式穿法」，藉由多層次的穿搭幫身體保暖，也容易適應室內外的溫差。但如果想提牙周病治療高保暖效果，日本文化學園大學服裝學部教授佐藤真理子建議，最外一層的衣服要買大一點的尺寸。 羽絨衣、大衣、毛衣等衣物的禦寒原理，是藉由體溫加熱衣料之間的空氣，形成能夠阻擋外界冷空氣的保護層。但如果最外層的外套尺寸過小，衣服之間的空隙不足，就無法形成保暖空氣層。因此，佐藤牙周病治療方式真理子建議添購冬天的外套時，選擇較為寬鬆的尺碼，甚至能提升保暖效果達20％！
牙肉美容手術是什麼? 牙肉美容手術也可以說是牙齦微整形手術，透過手術前和患者的溝通以及數位微笑設計，來計算微笑曲線、牙齦與牙齒的比例，來決定如何進行牙周美容手術。
牙肉美容手術可分為兩大類：牙根覆蓋術、牙冠增長術
牙根覆蓋手術：透過精細的顯微手術，自體乾淨組織移植到牙根外露之處，以修復牙齦高度，這樣可以減少排斥現象，提高術後的效果。
牙冠增長術：牙冠部分過短或牙肉增生覆蓋住部分牙冠造成齒齦比例不協調、不美觀 ，透過微創手術調整牙齦高度，達到微笑時牙齒比例及唇形之和諧。為了讓醫病關係更進一步的溝通，我們採用先進的數位微笑設計，以患者術前的照片用特定軟體模擬訂製完整有系統的治療計畫，讓病患可以知道術後的牙齒模樣與型態，解說上更淺顯易懂。
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